Город выдачи документа: г. Москва
Код программы: М49.003.101
Академических часов: 504+ ЗЕТ баллы
Продолжить обучение
Нажмите, чтобы вернуться в Личный кабинет и продолжить обучение.
Оплачивайте программу онлайн и экономьте 10% от стоимости
При оплате обучающего курса через наш сайт вы получаете скидку 10% на любую программу. *Скидка суммируется с другими акциями на сайте и применяется автоматически при онлайн-оплате программы обучения.
Предоставляется беспроцентная рассрочка по оплате
Юридическим лицам
Категория: Переподготовка
-
Модуль 1 Нормативно-правовое регулирование физической культуры и спорта в РФ
- Лекция 1 «Организация охраны здоровья»
- Лекция 2 «Санитарно-эпидемиологическое благополучие населения»
- Лекция 3 «Физическая культура и спорт в РФ»
- Лекция 4 «Организация деятельности в области физической культуры и спорта»
- Лекция 5 «Спортивная подготовка»
- Лекция 6 «Фитнес услуги населению»
- Лекция 7 «Должностная инструкция тренера»
- Тест
-
Модуль 2 Анатомия человека
-
Модуль 3 Спортивная физиология
- Лекция 1 «Физиологическая классификация физических упражнений»
- Лекция 2 «Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма»
- Лекция 3 «Физическая работоспособность спортсмена. Принципы и методы тестирования»
- Лекция 4 «Воспитание физических качеств спортсменов: сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость»
- Лекция 5 «Индивидуально-типологические особенности спортсменов»
- Тест
-
Модуль 4 Биомеханика человека
-
Модуль 5 Спортивная медицина
- Лекция 1 «Порядок организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом»
- Лекция 2 «Задачи и содержание спортивной медицины»
- Лекция 3 «Понятие о физической работоспособности»
- Лекция 4 «Цель, принципы и содержание спортивной тренировки. Методика спортивной тренировки. Учет в спортивной тренировке»
- Лекция 5 «Нагрузка, утомление, восстановление и адаптация в спортивной тренировке»
- Лекция 6 «Общие физиологические закономерности, определяющие эффект занятий физической культурой и спортом»
- Лекция 7 «Средства и методы постнагрузочного восстановления в спорте»
- Лекция 8 «Повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата при нерациональных занятиях спортом»
- Тест
-
Модуль 6 Теория фитнес тренировок
- Лекция 1 «Понятие фитнеса»
- Лекция 2 «Теоретические аспекты фитнеса»
- Лекция 3 «Профессиональная деятельность персонального тренера»
- Лекция 4 «Базовые упражнения в тренажерном зале»
- Лекция 5 «Понятие силы, ее виды, средства и методы развития силы, подбор веса отягощения, количества повторений»
- Лекция 6 «Структура занятий, особенности построения занятий в тренажерном зале»
- Лекция 7 «Определение и классификация функционального тренинга»
- Лекция 8 «Приемы, вариации упражнений для проведения функционального тренинга»
- Тест
-
Модуль 7 Практический блок
- Лекция 1 «Величина нагрузки в тренировке с отягощениями. Используемое оборудование»
- Лекция 2 «Разработка тренировочной программы»
- Лекция 3 «Периодизация тренировочного процесса»
- Лекция 4 «Составление плана круговой тренировки. Пример программы круговой тренировки с периодизацией»
- Лекция 5 «Техника выполнения базового упражнения силовой тренировки «Тяга блока к поясу сидя»»
- Лекция 6 «Техника выполнения базового упражнения силовой тренировки «Жим лежа на тренажере Смита»»
- Лекция 7 «Техника выполнения упражнения силовой тренировки «Жим ногами»»
- Лекция 8 «Техника выполнения упражнения силовой тренировки «Подъем штанги на бицепс»»
- Лекция 9 «Техника выполнения упражнения силовой тренировки «Гиперэкстензии»»
- Лекция 10 «Техника выполнения упражнения силовой тренировки
- Лекция 11 «Метод кроссфита»
- Лекция 12 «Силовая аэробика»
- Лекция 13 «План прогрессирования тренировочной нагрузки при аэробной тренировке»
- Лекция 14 «Разминка и заминка»
- Лекция 15 «Контроль за состоянием здоровья тренирующихся»
- Тест
-
Модуль 8 Современная нутрициологи
- Лекция 1 «Основные понятия нутрициологии»
- Лекция 2 «Система питания»
- Лекция 3 «Оценка питания»
- Лекция 4 «Функции системы пищеварения»
- Лекция 5 «Энергетические затраты и энергетическая ценность пищи»
- Лекция 6 «Белки и их значение в питании»
- Лекция 7 «Жиры(липиды) и их значение в питании»
- Лекция 8 «Углеводы и их значение в питании»
- Лекция 9 «Витамины и их значение в питании»
- Лекция 10 «Витаминоподобные вещества»
- Лекция 11 «Энергозатраты организма и его физическое состояние»
- Лекция 12 «Особенности питания при физических нагрузках»
- Лекция 13 «Рацион питания для набора мышечной массы»
- Лекция 14 «Питание для снижения массы тела»
- Лекция 15 «Использование нутрицевтиков»
- Лекция 16 «Обзор современных концепций питания»
- Тест
-
Модуль 9 Оказание первой помощи
- Лекция 1 «Первая помощь до оказания медицинской помощи»
- Лекция 2 «Оказание первой помощи при поражении электрическим Током»
- Лекция 3 «Производство искусственного дыхания и наружного массажа сердца»
- Лекция 4 «Оказание первой помощи при ранении и кровотечении»
- Лекция 5 «Оказание первой помощи при переломах, ушибах, вывихах и растяжении связок»
- Лекция 6 «Оказание первой помощи при ожогах, обморожении, обмороке, тепловом и/или солнечном ударах и отравлениях, утоплении. Транспортировка пострадавшего в лечебное учреждение»
- Тест
- Приложение № 1 Можно ли зарегистрировать
- Приложение № 2 от 28.03.2019 N 191н
- Приложение № 3 Статья_ Перспективы правового
- Приложение № 4 от 23.10.2020 N 1144н
- Приложение № 5 20.08.2001 N 337
- Приложение № 6
- Приложение № 7
- Литература
- Рабочая тетрадь Персональный тренер
- УП 504 Персональный тренер
- Итоговый тест
Контент защищен, пожалуйста, авторизуйтесь и запишитесь на курс, чтобы увидеть материалы!
